Lähdemme toiselle kierrokselle kohti jouluaattoa. Nyt liikkeet ovat tuttuja, joten kaikki ilo irti liikunnasta.
VAHVISTETAAN JALKOJA JA NOSTETAAN SYKETTÄ
Laita vauhdikas joululaulu soimaan.
1. Tee päkiähyppyjä 30
2.Tee askelkyykkyjä vuorojalalla 30
3. Toista edelliset liikkeet vielä 1-2 kertaa.
Voit tehdä myös askelekyykkyjä ensin oikealla 15 ja sitten vasemmalla 15.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti