Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, valtion ravitsemusneuvottelukunta ja Suomen Lastenlääkäriyhdistys ovat päivittäneet D-vitamiinivalmisteiden käytöstä annetut suositukset lapsille, nuorille ja raskaana oleville sekä imettäville äideille. Uudet suositukset ovat yksinkertaisemmat kuin aikaisemmat ja nuorten osalta ne kattavat koko kasvuiän. Uusilla suosituksilla pyritään turvaamaan D-vitamiinin riittävä saanti näissä ryhmissä.
D-vitamiinivalmisteiden käyttöä on Suomessa suositeltu jo vuosikymmenien ajan erityisesti imeväisille ja pienille lapsille sekä raskauden ja imetyksen aikana. Entiset suositukset on kuitenkin todettu käytännön neuvonnassa monimutkaisiksi ja valmisteiden käyttö perheissä ei ole toteutunut toivotulla tavalla. Erityisesti yhden vuoden iästä lähtien valmisteiden käyttö epäsäännöllistyy ja D-vitamiinin saanti jää riittämättömäksi pienillä lapsilla. Myös nuorilla on todettu niukkaa D-vitamiininsaantia ravinnosta. Sen vuoksi päädyttiin suosittelemaan D-vitamiinivalmisteita säännöllisesti vuoden ympäri aina 18-vuotiaaksi asti. Raskaana olevien ja imettävien äitien suositus muuttui myös ympärivuotiseksi.
”Neuvoloissa tervehditään ilolla uusia suosituksia, koska ne yksinkertaistavat ja helpottavat annettavaa ohjausta”, sanoo terveydenhoitaja Tarja Sallanko Helsingin Malminkartanon neuvolasta.
Lastenlääkäreiden keskuudessa on erityistä huolta kannettu leikki- ja kouluikäisistä lapsista ja nuorista, joiden D-vitamiinin saanti ilman erillistä D-vitamiinilisää on todettu riittämättömäksi. Uutta suositusta pidetään tärkeänä edistysaskeleena.
Uusien käyttösuositusten sisältö
Alle 2-vuotiaat
D-vitamiinivalmistetta annetaan kahden viikon iästä lähtien 10 µg (400 IU) vuorokaudessa ympäri vuoden riippumatta siitä, saako lapsi äidinmaitoa, äidinmaidonkorviketta, lasten erityisvalmistetta ja/tai vitaminoitua lastenvelliä/puuroa tai muuta D-vitaminoitua maitoa.
2-18-vuotiaat
D-vitamiinivalmistetta käytetään 7,5 µg (300 IU) vuorokaudessa ympäri vuoden. Vitamiinivalmisteen käyttö vitaminoitujen maitovalmisteiden ja rasvojen ohella on turvallista, eikä liikasaannin riskiä tavanomaisessa ruokavaliossa ole.
Poikkeuksena ovat erittäin runsaasti vitaminoidut tuotteet kuten maitovalmisteet, joissa on D-vitamiinia 2 µg /100 ml. Niiden säännöllinen erittäin runsas käyttö saattaa johtaa liian runsaaseen D-vitamiinin saantiin. Raskaana olevat ja imettävät naiset
D-vitamiinivalmistetta käytetään 10 µg (400 IU) vuorokaudessa ympäri vuoden.
D-vitamiinivalmisteen muoto
D-vitamiinivalmisteena suositellaan ensisijaisesti D3 –muotoa, joka on ihmisen elimistölle luontainen D-vitamiinimuoto ja on teholtaan parempi kuin D2 –vitamiini. D3 –vitamiini eristetään lampaan villasta, kun taas D2 –muotoa saadaan UV-säteilytetystä hiivasta.
Uusi suositus korvaa entisen sosiaali- ja terveysministeriön vuonna 2003 antaman suosituksen lasten, nuorten ja raskaana olevien sekä imettävien äitien osalta.
Lisätietoja:
neuvotteleva virkamies
Sirpa Sarlio-Lähteenkorva
puh. (09) 160 74035, 050 554 4419
STM
tutkimusprofessori
Suvi Virtanen
puh. 020 610 8729, 050 327 9696
THL
Lyhytosoite: http://www.thl.fi/doc/fi/23892
Päivitetty 10.1.2011
Tulostettava versio
THL:n viestintä
THL:n viestinnän päivystys palvelee mediaa arkisin klo 9–16.
Puh. 020 610 6161.
Viestinnän yhteystiedot
© THL 2011 - Terveyden ja hyvinvoinnin laitos | PL 30, 00271 Helsinki | puhelin 020 610 6000 | Palaute | Tietoa sivustosta
sunnuntai 16. tammikuuta 2011
perjantai 14. tammikuuta 2011
MITÄ VAIKUTUKSIA TYÖVOIMALLA ON MIKKELIN ASEMAAN JA VETOVOIMAAN? MITEN LUODAAN VETOVOIMAINEN MIKKELI?
Valtiotieteen tohtori Timo Aro luennoi torstaina 27.1.2011 klo 16.30-18.00 aiheesta
TYÖVOIMA
HUOM. PAIKKA! Etelä-Savon ammattiopiston auditorio, Otavankatu 4, Mikkeli
Valtiotieteen tohtori Timo Aro pohtii luennossaan, millainen Mikkelin asema ja vetovoima on kaupunkien välisessä kilpailussa tulevina vuosina. Luento sisältää:
· arvion alue- ja väestönkehityksen kuvasta 2010-luvulla ja sen asettamista haasteista Mikkelille
· analyysin Mikkelin demografisesta eli väestöllisestä kilpailukyvyn nykytilasta
· Mikkeliin muuttavan tulomuuttajan profiloinnin
· tiekartan vetovoimaiselle Mikkelille vuodeksi 2020
Taustaa:
Timo Aro on valtiotieteen tohtori Turun yliopistosta. Hänen opinnäytteensä liittyvät maan sisäiseen muuttoliikkeeseen. Nykyiset tutkimusintressit liittyvät ensisijaisesti alue- ja väestönkehitykseen liittyviin kysymyksiin. Timo Aro toimii tällä hetkellä Porin kaupungin kehittämispäällikkönä.
Mikkeli 2020-luentosarja jäsentää elinvoimaisuuden lähteitä ja luotaa osallistujia inspiroivien tulevaisuuden kuvien äärelle. Luentosarja on osa Mikkelin kaupungin elinvoima- ja kilpailukykystrategiaa, jossa Mikkeli tähyää modernin palvelun keskukseksi Saimaan rannalla. Mikkelin elinvoiman lähteitä haetaan osaamisen kärjistä – turvallisuudesta, palveluista, sähköisestä muistista, ympäristöstä ja energiasta. Tavoitteena on, että Mikkelissä toimii vuonna 2020 moderni yritysten kehitys- ja palvelujärjestelmä, maan-käyttö ja kaavoitus toimivat notkeasti ja Mikkeli on edelläkävijä turvallisuudessa sekä ympäristö- ja energia-taloudellisissa ratkaisuissa. Tulevaisuuden Mikkeli tunnetaan palveluista ja palvelukulttuuristaan. Ympäröivä luonto tuo vetovoimaa ja luo kasvua.
Tilaisuus on maksuton ja kaikille avoin.
LÄMPIMÄSTI TERVETULOA!
Valtiotieteen tohtori Timo Aro luennoi torstaina 27.1.2011 klo 16.30-18.00 aiheesta
TYÖVOIMA
HUOM. PAIKKA! Etelä-Savon ammattiopiston auditorio, Otavankatu 4, Mikkeli
Valtiotieteen tohtori Timo Aro pohtii luennossaan, millainen Mikkelin asema ja vetovoima on kaupunkien välisessä kilpailussa tulevina vuosina. Luento sisältää:
· arvion alue- ja väestönkehityksen kuvasta 2010-luvulla ja sen asettamista haasteista Mikkelille
· analyysin Mikkelin demografisesta eli väestöllisestä kilpailukyvyn nykytilasta
· Mikkeliin muuttavan tulomuuttajan profiloinnin
· tiekartan vetovoimaiselle Mikkelille vuodeksi 2020
Taustaa:
Timo Aro on valtiotieteen tohtori Turun yliopistosta. Hänen opinnäytteensä liittyvät maan sisäiseen muuttoliikkeeseen. Nykyiset tutkimusintressit liittyvät ensisijaisesti alue- ja väestönkehitykseen liittyviin kysymyksiin. Timo Aro toimii tällä hetkellä Porin kaupungin kehittämispäällikkönä.
Mikkeli 2020-luentosarja jäsentää elinvoimaisuuden lähteitä ja luotaa osallistujia inspiroivien tulevaisuuden kuvien äärelle. Luentosarja on osa Mikkelin kaupungin elinvoima- ja kilpailukykystrategiaa, jossa Mikkeli tähyää modernin palvelun keskukseksi Saimaan rannalla. Mikkelin elinvoiman lähteitä haetaan osaamisen kärjistä – turvallisuudesta, palveluista, sähköisestä muistista, ympäristöstä ja energiasta. Tavoitteena on, että Mikkelissä toimii vuonna 2020 moderni yritysten kehitys- ja palvelujärjestelmä, maan-käyttö ja kaavoitus toimivat notkeasti ja Mikkeli on edelläkävijä turvallisuudessa sekä ympäristö- ja energia-taloudellisissa ratkaisuissa. Tulevaisuuden Mikkeli tunnetaan palveluista ja palvelukulttuuristaan. Ympäröivä luonto tuo vetovoimaa ja luo kasvua.
Tilaisuus on maksuton ja kaikille avoin.
LÄMPIMÄSTI TERVETULOA!
keskiviikko 12. tammikuuta 2011
Asiakastyytyväisyyskyselyn tulokset
Ruoka- ja puhtauspalvelut teetti peruskoulujen 4. ja 8. luokan sekä lukion oppilaille ja henkilökunnalle asiakastyytyväisyyskyselyn viikoilla 45 – 46/2010. Arviointiasteikkona käytettiin numeroarviointia asteikolla 1 – 4. Kaikkien vastaajien keskiarvoksi saatiin 2,6. vaihteluvälillä 2,3 – 3,2.
Rahulan koulun keskiarvo oli 3,0. Ruoan laatuun ja makuun liittyvien kysymysten lisäksi kyselyllä pyrittiin selvittämään muita kouluruokailuun vaikuttavia seikkoja kuten mitä muuta oppilaat syövät koulupäivän aikana.
Liitteessä olevasta yhteenvedosta näette sekä oman koulunne tulokset että kaikkien vastaajien keskiarvot. Kevään aikana toteutetaan suosikkiruokaviikko tai –viikot, josta tiedotetaan tarkemmin ruokalistan yhteydessä. Ruokalistaa kokonaisuutena ja reseptiikkaa muokataan laajemmin ensi lukuvuotta varten.
Kiitos kaikille vastanneille arvokkaasta palautteesta ja opettajille, jotka mahdollistivat kyselyyn vastaamisen!
SUOSIKKIRUOAT 2010
1. KALAPUIKOT 132 ääntä
2. LIHAPULLAT 125
3. MAKARONILAATIKKO 98
4. PUURO 64
5. TONNIKALAPASTA 59
6. TORTILLAT 34
7. PINAATTILETUT 29
8. HERNEKEITTO 21
9. BROILERIKASTIKE 20
10. PYTTIPANNU 18
Yhteistyöterveisin,
Mia Hassinen
kehityssuunnittelija
Mikkelin ruoka- ja puhtauspalvelut
Yrittäjänkatu 7 - 9
50130 Mikkeli
p. 044 794 2262 (88 2262)
fax. 015 - 212 857
Rahulan koulun keskiarvo oli 3,0. Ruoan laatuun ja makuun liittyvien kysymysten lisäksi kyselyllä pyrittiin selvittämään muita kouluruokailuun vaikuttavia seikkoja kuten mitä muuta oppilaat syövät koulupäivän aikana.
Liitteessä olevasta yhteenvedosta näette sekä oman koulunne tulokset että kaikkien vastaajien keskiarvot. Kevään aikana toteutetaan suosikkiruokaviikko tai –viikot, josta tiedotetaan tarkemmin ruokalistan yhteydessä. Ruokalistaa kokonaisuutena ja reseptiikkaa muokataan laajemmin ensi lukuvuotta varten.
Kiitos kaikille vastanneille arvokkaasta palautteesta ja opettajille, jotka mahdollistivat kyselyyn vastaamisen!
SUOSIKKIRUOAT 2010
1. KALAPUIKOT 132 ääntä
2. LIHAPULLAT 125
3. MAKARONILAATIKKO 98
4. PUURO 64
5. TONNIKALAPASTA 59
6. TORTILLAT 34
7. PINAATTILETUT 29
8. HERNEKEITTO 21
9. BROILERIKASTIKE 20
10. PYTTIPANNU 18
Yhteistyöterveisin,
Mia Hassinen
kehityssuunnittelija
Mikkelin ruoka- ja puhtauspalvelut
Yrittäjänkatu 7 - 9
50130 Mikkeli
p. 044 794 2262 (88 2262)
fax. 015 - 212 857
tiistai 11. tammikuuta 2011
Laajakaistan infotilaisuus ke 12.1.2011 klo 18.00
Laajakaista kaikille hankkeen infotilaisuus
Laajakaista kaikille -hankeen infotilaisuus järjestetään Rahulan koululla ke 12.1. klo 18.00. Hankkeen esittelijänä on projektipäälikkö Eeva Polvi maakuntaliitosta. Operaattoreiden edustajia on paikalla Elisasta ja Concept10:stä (MPY). Mikkelin kaupungin edustajana tilaisuudessa on kehityspäälikkö Kimmo Airas.
Laajakaista kaikille -hankeen infotilaisuus järjestetään Rahulan koululla ke 12.1. klo 18.00. Hankkeen esittelijänä on projektipäälikkö Eeva Polvi maakuntaliitosta. Operaattoreiden edustajia on paikalla Elisasta ja Concept10:stä (MPY). Mikkelin kaupungin edustajana tilaisuudessa on kehityspäälikkö Kimmo Airas.
maanantai 10. tammikuuta 2011
KUUSENKARISTAJAISET
Rahulan koulun pihalla pe 14.1.11 klo 17.30-20.00.
Luvassa mukavaa yhdessäoloa, talvisia leikkejä, kilpailuja ja ongintaa. Luistelukenttä on myös käytössä.
Ulkoilun lomassa voi nauttia puhvetin antimista ja kuumasta grillimakkarasta.
TERVETULOA KAIKKI OPPILAAT, OPETTAJAT, VANHEMMAT, SUKULAISET, YSTÄVÄT, TUTTAVAT JA NAAPURIT!
T: ITU RY
Puhvetin tuotto käytetään Rahulan koulun oppilaiden hyväksi.
Luvassa mukavaa yhdessäoloa, talvisia leikkejä, kilpailuja ja ongintaa. Luistelukenttä on myös käytössä.
Ulkoilun lomassa voi nauttia puhvetin antimista ja kuumasta grillimakkarasta.
TERVETULOA KAIKKI OPPILAAT, OPETTAJAT, VANHEMMAT, SUKULAISET, YSTÄVÄT, TUTTAVAT JA NAAPURIT!
T: ITU RY
Puhvetin tuotto käytetään Rahulan koulun oppilaiden hyväksi.
Makami kehittäjäverkosto
Ideat kehiin kylän kehittämiseksi.
Makami yhteisön tarkoituksena on kehittää Mikkelin eri alueita.
Makami on kaikille kiinnostuneille avoin foorumi Mikkelin kehittämiseksi. Yhteisö on perustettu 27.10.2008. Sen nimi tulee sanoista maaseutukaupunki Mikkeli. Makami muodostaa paikallisen kehittämisen verkoston, jossa kommunikoidaan yli rajojen. Yhteisöllä on jatkuvasti päivittyvä toimintaohjelma - Makami-strategia - jota se pyrkii myös toimeenpanemaan yhteistyössä eri kumppanien kanssa.
http://makami.ning.com/
Makami yhteisön tarkoituksena on kehittää Mikkelin eri alueita.
Makami on kaikille kiinnostuneille avoin foorumi Mikkelin kehittämiseksi. Yhteisö on perustettu 27.10.2008. Sen nimi tulee sanoista maaseutukaupunki Mikkeli. Makami muodostaa paikallisen kehittämisen verkoston, jossa kommunikoidaan yli rajojen. Yhteisöllä on jatkuvasti päivittyvä toimintaohjelma - Makami-strategia - jota se pyrkii myös toimeenpanemaan yhteistyössä eri kumppanien kanssa.
http://makami.ning.com/
Hyvä Rahulan kyläläinen!
Mikkelin kaupunki on vahvasti sitoutunut asiakas- ja käyttäjälähtöiseen kehittämiseen valtuuston hyväksymässä strategiassa.
Tavoitteena on tuottavampi ja vaikuttavampi palvelutuotanto. Kuntalaisten ja asiakkaiden kanssa tehtävällä yhteistyöllä uudistetaan palveluja niin että niiden tuotanto tehostuu ja kuntalaisten osallisuuden mahdollisuudet lisääntyvät.
Kaupunki toteuttaa tällä hetkellä mm. kahta laajaa valmennusohjelmaa, joista toisessa itsekin olen mukana.
Suoritan JET-opintoja ( johtamisen erikoisammattitutkinto) ja olen valinnut kehittämisprojektikseni koulun, kotien ja Rahulan kylän yhteistyön kehittämisen. Samalla etsin myös uusia ideoita kylämme kehittämiseksi.
Tarkoituksenamme on järjestää keväällä koko kylän yhteinen KYLÄTAPAHTUMA, joka on samalla koulumme kevätjuhla.
Olet tervetullut käyttäjälähtöisen KYLÄTAPAHTUMAN suunnitteluiltaan koulullemme to 3.2.2011 klo 18.00.
Tuo mukanasi lennokkaita ajatuksia ja ideoita, sekä paljon kavereita.
Näkemisiin ja kuulumisiin,
Katariina
Tavoitteena on tuottavampi ja vaikuttavampi palvelutuotanto. Kuntalaisten ja asiakkaiden kanssa tehtävällä yhteistyöllä uudistetaan palveluja niin että niiden tuotanto tehostuu ja kuntalaisten osallisuuden mahdollisuudet lisääntyvät.
Kaupunki toteuttaa tällä hetkellä mm. kahta laajaa valmennusohjelmaa, joista toisessa itsekin olen mukana.
Suoritan JET-opintoja ( johtamisen erikoisammattitutkinto) ja olen valinnut kehittämisprojektikseni koulun, kotien ja Rahulan kylän yhteistyön kehittämisen. Samalla etsin myös uusia ideoita kylämme kehittämiseksi.
Tarkoituksenamme on järjestää keväällä koko kylän yhteinen KYLÄTAPAHTUMA, joka on samalla koulumme kevätjuhla.
Olet tervetullut käyttäjälähtöisen KYLÄTAPAHTUMAN suunnitteluiltaan koulullemme to 3.2.2011 klo 18.00.
Tuo mukanasi lennokkaita ajatuksia ja ideoita, sekä paljon kavereita.
Näkemisiin ja kuulumisiin,
Katariina
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)